Suas escolhas suas colheitas

Imagem facebook Joanna de Angelis - Reforma Íntima
Imagem facebook Joanna de Angelis – Reforma Íntima

Seja luz e jamais viva para apagar a luz dos outros.

Você pode fazer muito melhor, você pode ser muito melhor se plantar a paz, o amor, a harmonia, a alegria.

Tudo nasce de dentro de você. A partir de você, das coisas que você alimenta em seu coração e nos seus pensamentos.

Se você planta as sombras, são as sombras que te dominam. Se você planta o ódio, você não consegue nem amar a si mesmo.

Talvez seja a hora de tomar as rédeas da sua vida e plantar coisas boas, de dentro de você para fora, do seu interior para o exterior, para ter uma boa colheita!

Que você seja iluminado com a luz do amor para poder pensar sobre isso… Um ótimo dia a todos!

(Luciana Ferro – em 08/12/2016)

Vamos aprender a lidar com o medo?

Medoooo....
Medoooo….

Sentir medo é natural. É uma forma de defesa e nos protege algumas vezes.

Mais muitas vezes o medo bloqueia a nossa capacidade de encarar as coisas de uma forma equilibrada; e quando isso acontece é hora de procurar ajuda.

Se o medo nos impede de sonhar, de se sentir grato, de ser merecedor de coisas boas, de ser feliz é porque ele está nos dominando.

Essa barreira que existe entre o medo e a realização, precisa ser destruída ou ao menos minimizada.

Através de práticas naturais teremos resultados surpreendentes, tratamento  por meio da terapia Reiki, uso de Florais, meditação, Yoga ou mesmo a tradicional terapia.

Encontrarmos a que melhor atenda as nossas necessidades, e superar nosso medo é um grande passo para a plenitude.

(Por Luciana Mathias – em 15/11/2016)

Onde estarão as respostas que procuro?

Você já parou para pensar que todas as respostas para suas dúvidas mais terríveis, mais angustiantes, não têm a resposta completa e que servem como uma luva para você, mesmo buscando em dezenas de livros lidos, no Google, em boas conversas, filmes ou palestras que assistimos?

Emojis
Emojis

Nestes lugares, você pode até encontrar muitas informações que te ajudarão a chegar lá, alguns possíveis caminhos, mas vai perceber que as respostas certas sempre estão e estarão dentro de você. Num espaço que existe onde reina a harmonia entre o seu coração e a sua mente.

Talvez comece a fazer sentido dentro o que você trouxe de fora, mas que só vai te ajudar quando você significar isso com a sua história, com o que você é.

E não existe receita de bolo para ficar bem ou para a felicidade. Cada um deve descobrir o que vai dentro de si para ter as chaves que abrem as portas do entendimento.

Quanto mais você procurar trabalhar o autoconhecimento, o auto amor e o autorrespeito, mais as respostas estarão disponíveis.

Emoji
Emoji

Ao despir-se de julgamentos, de valores e de “verdades” engessadas, que te impedem de enxergar além do óbvio (não diz o ditado que cego mesmo é aquele que não quer ver?), ao abrir a sua mente, o seu mundo interno também se abre para muitas formas de enxergar um mesmo problema, uma mesma situação, um mesmo acontecimento, tornando-o uma pessoa com flexibilidade e capacidade de entendimento. Mais rico fica seu mundo interior porque você consegue saber exatamente o que se passa dentro de você e quais os motivos que te levam a pensar e a agir assim. Desta forma, torna-se mais sábio também.

É bom conhecer seu lado A, fofo, mimoso, feliz, criativo, terno, amoroso, mas é imprescindível conhecer o seu lado B, aquele “lado negro da força” que sabemos que existe em cada um de nós, mas que fazemos o possível e o impossível para que ninguém o veja; você quer que ele permaneça invisível até para si mesmo!

Todos o temos, não adianta negar. Todos são munidos de forças duais, de energias positivas e negativas. Se as negamos, abrimos espaço ao desequilíbrio.  E como diz o tao, é necessário que encontremos o equilíbrio dessas forças para que sejamos mais íntegros, mais saudáveis e mais felizes.

Imagem: zack_magiezi
Imagem: zack_magiezi

Ao abraçar um medo, uma mágoa, o ódio, o rancor, a tristeza e muitos outros sentimentos e pensamentos,  amorosamente a sua luz e a sua sombra, consegue ter um relacionamento mais saudável e franco com essas percepções sombrias e ter franqueza com elas, tornando-se emocionalmente mais estável.

Como nos sugere Monja Coen, é o desenvolvimento da Plena Atenção de si mesmo. Atenção às suas escolhas, aos seus sentimentos, para que não seja controlado por eles. Quando você consegue reconhecê-los, você adquire o poder de transmutá-los, se assim o quiser. Quando você esconde os sentimentos sombrios que habitam em você, abre espaço para que eles te dominem. E o resultado disso é normalmente catastrófico, sejam em sofrimento, seja nas nossas relações, seja no resultado das nossas vidas.

Quando essas forças sombrias aparecerem – em diversos momentos de nossas vidas elas vêm sim- com muita força, parecendo um vulcão. Aquele que pratica o autoconhecimento e o auto amor, terá mais poder sobre elas e poderá compreendê-las e trabalhá-las para que sejam ressignificadas e causem cada vez menos estragos.

Ita Portugal
Ita Portugal

Conhecendo suas emoções, os gatilhos mentais que te levam a perder o controle, o quanto o seu passado ainda tem poder sobre sua vida, o que o leva a ter atitudes de autossabotagem, seus medos e aflições, você tem o poder de respirar fundo, brecar a avalanche e conscientemente dar um caminho melhor a tudo isso, que te cause menos dor e sofrimento.

Assim, traz mais paz e serenidade ao seu interior, automaticamente se enchendo de amor e respeito e energias renovadoras. Sua vida começa a ter mais qualidade emocional e você vive mais pleno de si mesmo.

Este é um trabalho que começa com o primeiro passo, consciente que nada muda da noite para o dia, mas que tudo muda se continuarmos o trabalho bem feito. Muitas vezes é uma árdua tarefa. Algumas coisas podem até ser mais fáceis, mas outras tocarão o fundo da sua alma e da sua estrutura. Como digo, essa brincadeira de se olhar de frente com amor, respeito, integridade e amorosidade é para os fortes. Mas muitos não conseguem enxergar a fortaleza que existe dentro de si e desistem no primeiro percalço.

Uma notícia boa: você não precisa chegar ao destino final para perceber mudanças. Os resultados vão sendo colhidos pelo caminho.

Bom caminhar consciente a todos vocês!

Luciana Ferro – 21/11/2016.

 

Crenças limitantes

Créditos imagem: Paty Pegorin
Créditos imagem: Paty Pegorin

Crença é tudo aquilo em que nós acreditamos, são informações que fomos adquirindo desde a infância até hoje e que pesa nas nossas decisões.

Crença limitante é um termo muito utilizado para descrever algo que acreditamos e que acaba por nos limitar. Vejo quase como uma prisão, usando um termo mais comum “ficamos dentro da caixa“, porque é mais seguro, porque corremos menos riscos, porque acreditamos que este é o lugar certo.

Mass existe um mundo misterioso fora dessa caixa, um mundo novo e desconhecido!  E se não soubéssemos que existe risco? E se lá fora for um lugar bom e que teríamos muitas oportunidades? Sairíamos dessa caixa?

Quando acreditamos em determinadas crenças, tais como o dinheiro é sujo e é difícil de ganhar, pessoas ricas são más, homem não presta, a vida é difícil, todos as pessoas idosas são doentes ou mesmo manga com leite faz mal, essas e muitas outras limitações físicas, mentais, morais e energéticas que criamos bloqueiam a chegada de coisas positivas em nossas vidas.

Paremos para pensar quantos valores e crenças que você absorveu de seus pais, avós e professores ao longo da sua vida. Acredito que algumas são boas e devem ser usadas para facilitar nossas vidas, outras que seus pais ou avós aprenderam com os pais deles, que aprenderam com seus antecessores, que não são tão boas assim, mas que vão passando de geração em geração, num ciclo quase sem fim.

Colocando um exemplo real, quando eu era pequena escutava a minha avó sempre repetindo que as coisas estavam muito duras, que a vida era difícil demais. E por muito tempo eu acreditei que a vida era difícil, e podem ter certeza, nessa época as coisas foram bem complicadas.

Quando comecei a estudar e percebi a quantidade de crenças limitantes que eu carregava, levei um grande susto. Saí à procura de alternativas para  eliminar essas crenças, e hoje posso dizer que muitas coisas mudaram.

O ditado “quem procura acha” é perfeito para quem está num caminho de busca, mesmo sendo um caminho lento, um passo de cada vez, as coisas vão acontecendo e vamos percebendo novos resultados.

Mas resultados diferentes só aparecem com atitudes diferentes, ninguém colhe limão plantando semente de laranja.

É nos observando que vemos quais as crenças que estão bloqueando a prosperidade, a abundância e até mesmo a saúde em nossas vidas e assim encontrar um caminho para eliminá–las.

Existem técnicas e métodos à disposição de todos. Orações, meditação, terapia Reiki, Ho´oponono, cura quântica, psicanálise, terapias várias. Basta saber a que melhor te serve. Ou a junção de algumas dessas técnicas que se complementam e trazem um resultado mais duradouro e rápido, se você estiver preparado para encarar isso.

O Universo é abundante e tem muitas energias maravilhosas esperando a gente se abrir para que coisas boas cheguem até nós. Dê uma chance para você!

Gratidão!

Lu Mathias – em 31/10/2016

ONDE ESTAMOS EXERCENDO NOSSOS DEVERES DE CIDADÃOS?

Num país onde o acesso à educação e a saúde públicas adequadas estão cada vez mais travados e prometem piorar nos próximos 20 anos, se faz necessário pensarmos em alternativas justas que abarquem a população que ficará, muito provavelmente, cada vez mais desassistida e à mercê de produtos públicos básicos que já estão em colapso atualmente.

Creio que em meio ao caos, muitos pontos de luz surgirão para amenizar, com projetos educacionais e de saúde, num gesto de desobediência civil e obediência à lei da sobrevivência. Porém, se não houver a força e propulsão devidas, não serão todos que se beneficiarão disso.

Mas agora é o momento exato de pensarmos em outra coisa, tão preocupante quanto os dois itens acima e que estão travando o processo democrático no Brasil.

Imagem: jornali9.com
Imagem: jornali9.com

Enquanto diversas medidas antissociais vão sendo tomadas pelo governo, claramente beneficiando os mais abastados e que em um período de tempo menor do que imaginamos vai levar a população mais pobre a ser mais pobre ainda e a ter mais dificuldades, não vejo pessoas protestando ou exigindo seus direitos de cidadãos, tomando atitudes cidadãs, por medo de serem consideradas petistas ou por acharem que isso não vai afetá-las. Tanto uma ideia quanto outra são de gelar o coração.

Quando olho nas redes sociais, tenho a sensação que as pessoas não compreenderam ainda que a corrupção não é uma questão de ser ou não ser a favor ou contra um partido político. Mesmo com o PT indo à bancarrota, perdendo o seu governo, sendo derrotado nas urnas do Brasil inteiro, o problema maior que enfrentamos não é uma questão O POVO X PT. A luta é mais ampla e significativa, O POVO X CORRUPÇÃO.

A corrupção continua firme, transitando livremente, tirando um dinheirinho de uma merenda escolar aqui, superfaturando a obra de um posto de saúde ali. A operação Lava Jato, parece ter se tornado joguete do governo para seus meros princípios midiáticos, lançando uma caça às bruxas vermelhas, enquanto as outras coloridas ficam por aí fazendo o que querem e o que bem entendem (eu rezo todas as noites para que eu esteja errada). Talvez, hoje a corrupção no país esteja só um pouco mais fortalecida. Não brasileiros, sinto informar, nós não estamos ganhando.

Encontrou-se uma fórmula engenhosa de manipulação de massas, através da disseminação do ódio generalizado, que faz com que as pessoas briguem por partidos políticos e se esqueçam de lutar pelos seus direitos, até mesmo os mais básicos, como saúde e educação.

O seu direito de pensar livremente está sendo coagido e você nem parou para pensar nisso, porque precisa se apressar em expressar todo o ódio que sente nas redes sociais, transformando-se num hater, humilhador, mal educado, desinformado, dono da verdade, despejando em cima dos outros tudo o que há de pior dentro de você. Sua intenção é de fazer o país e as pessoas melhorarem com isso? Pois bem, informo-lhe que você está fazendo isso errado. Ódio gera ainda mais ódio. E você está desperdiçando sua força, sua energia na briga petistas x antipetistas, ou até seja lá o que o valha.

Desperdiça sua força e energia nessas brigas infindáveis onde não existem ganhadores, somente perdedores. Esta luta tola faz com que você se esqueça do que acontece no governo da sua cidade, nas medidas que são tomadas pelo governo do seu país e que vão afetar diretamente a você e às suas próximas gerações.

 A casa grande (minoria abastada e detentora do poder) e a senzala (as classes mais pobres) vão ficando cada vez mais consolidadas no país. E não pense você, trabalhador ou estudante, que tem casa, carro, emprego registrado, que leva uma vida mais ou menos legal, não pense que fazemos parte da Casa Grande… pura ilusão!

Sim, nosso padrão de vida será afetado e tende a diminuir muito. Os próximos capítulos da sua novela para terminar sua faculdade, ou a dos seus filhos, com o FIES, serão árduos. Guardar seu suado dinheirinho se quiser ter o canudo nas mãos, o que hoje já não é garantia de emprego, é o meu conselho. Temos pessoas eleitas por nós, povo, cidadãos, no Congresso, que fazem declarações cruéis como esta: “pobre não tem que fazer universidade” (vide deputado Nelson Marquezeli, do PTB-SP ao tentar justificar seu voto favorável à PEC24/7). Nós já vimos outras muito piores nestes últimos meses, mas não queremos realmente ouvir.

Os discursos estão aí para quem tiver ouvidos para ouvir e olhos para ver. Cada vez mais racistas, homofóbicos, misóginos, neo-nazistas, violentos, mais desrespeitosos à população e aos trabalhadores (que o diga a classe dos professores!).

Está na hora de pararmos de pensar em comunistas que comem criancinhas versus coxinhas. Isso já virou algo tão infantil e hipócrita que dá nos nervos!

Creia: quando você entra em discussões estéreis sobre quem é o bonzinho e quem é o malzinho da história, está deixando de pensar em você e nas próximas gerações. Faça um favor a você mesmo: vá estudar História do Brasil (jamais as suas apostilas velhas da escola!), aprenda o que é corrupção, lendo sobre a Roma antiga, onde e como surgiu a corrupção aqui no Brasil (te juro, não foi o PT, foi uma mulher, Domitila de Castro Canto e Melo, Marquesa de Santos, aquela danada!), o que é manipulação de massas, sobre Nazismo, Stalinismo, entre outros, lendo livros que mostram o que foi a Ditadura no Brasil realmente. Ah, não se esqueça de rever seus conceitos sobre ética, moral, valores… Existiram bons pensadores e ainda existem muitos que você deveria dar mais crédito.

Eu, você, nós que nos achamos tão superiores por termos um Facebook, uma rede social, por termos inteligência e voz, chegou a hora de crescer e aguentar o tranco que vem aí. Para os iludidos que pensavam que a corrupção terminaria com a saída do PT, enfim, acordem para um conto de fadas com final infeliz. Ela continua aí linda, bela, forte e aterradora, retirando cada vez mais seus direitos, fazendo com que cada centavo que você paga de imposto não valha nada, não retorne a você em qualidade de vida.

Em vez de corrermos brigar pelo PT ou contra o PT, a favor ou contra o governo ou quem quer que seja, chegou o momento de trabalharmos por um país mais justo e igualitário, para que todos tenham seus direitos garantidos, direitos dos mais básicos, como saúde, educação, comida à mesa, moradia… e o de falar, de se expressar… Porque outro dia eu vi um juiz por aí pedir a suspensão do Facebook dizendo que as pessoas podem falar o que quiserem, mas não tudo (o que concordo, tenham bom senso sempre)… Porém, abre-se uma extensa lista de precedentes para ajudar a instaurar uma ditadura no país. E, meu caro, garanto que você não quer viver numa Ditadura. Somente alguns poucos se beneficiariam com isso.

Talvez, sendo otimista (gosto de pensar que tudo pode sempre melhorar), o que restará para um país dirigido por senhores feudais preconceituosos, seja uma sociedade que se projeta por si só, que desenvolve projetos sociais que repercutem em desobediência civil, porém que trazem acesso à educação, à prevenção da saúde, à alimentação equilibrada; em levar, a cada um, estratégias de autoconhecimento para levar luz às mentes que estão perdidas em discussões estéreis, fixando-se no desenvolvimento de valores morais mais sólidos, não exclusores, mas éticos e justos.

 Mas como já disse no início, projetos esses que sem propulsão e luta não alcançará a maioria. Mas ainda acredito que tudo isso acontecendo no dia a dia por meio das atitudes de cada cidadão, talvez venha, com muito suor (sem cerveja), a transformar esse país num país de todos.

Luciana Ferro – 12/10/16.

Sobre ser ostra…

Imagem: vcrealmentesabia.com
Imagem: vcrealmentesabia.com

Nunca duvide do sonho de alguém. Não deboche, não maldiga.

Sonhos são feitos para serem sonhados. E para transformarem-se em realidade.

Ao desacreditar do sonho daquele que está ao seu lado, você coloca mais uma pedrinha sobre os seus, dificultando a realização deles.

Os sonhos são pérolas. Um pequenino grão de areia que dentro da ostra se transforma numa joia. E esta joia a carregamos dentro de nós. Nós somos as ostras, capazes desta intensa transformação.

Por vezes, quando acreditamos ser ostras, presenteamos o mundo com lindos feitos e deixamos nossa marca, nosso legado, nosso impulso de viver num mundo melhor.

Respeite o sonho do outro para que você mesmo possa respeitar o seu. É só amando que se aprende a ser amado…

Luciana Ferro – 04/10/16

Como é feito o tratamento com o Reiki

Muitas dúvidas surgem, pois o Reiki, mesmo com profissionais competentes atuando no país há muitos anos, ainda é pouco conhecido. Aqui vai um texto muito bom retirado do @personal.terapias que explica como funciona uma sessão de Reiki:

Imagem: Google
Imagem: Google

“As sessões dos tratamentos de Reiki costumam durar mais ou menos uma hora.

O paciente fica deitado o tempo todo em uma maca e não é necessário remover nenhuma peça de roupa, no máximo tirar óculos, celulares e chaves dos bolsos.

Durante o tratamento de Reiki, o terapeuta vai sobrepor suas mãos às regiões do corpo do paciente que mais necessitam de energia curativa.

Os focos de aplicação do tratamento de Reiki são os chakras mais importantes do corpo, conhecidos como os sete chakras principais.
Chakras são os centros energéticos responsáveis pela troca e assimilação das energias que alimentam nosso todo integrado: físico, emocional, mental e espiritual. 

Os efeitos do tratamento de Reiki são sentidos imediatamente após a primeira sessão: uma profunda sensação de relaxamento, calma e bem-estar.

A longo prazo, o tratamento de Reiki torna-se um grande aliado na cura de diversos tipos de doenças, mas lembre-se, é uma terapia complementar e alternativa, jamais substitutiva aos tratamentos médicos convencionais.

Um dos grandes benefícios a se destacar no tratamento de Reiki é que, enquanto terapia holística e inteligente, ele atua em todos os níveis: físico, mental, emocional e espiritual.

Após as sessões de tratamento de Reiki é comum as pessoas sentirem alívio de dores e incômodos físicos e de mal-estares mentais e psicológicos, pois o Reiki remove qualquer bloqueio energético que esteja atrapalhando o bom funcionamento dos chakras.

O Reiki funciona como canalização e transmissão da energia universal vital pelas nossas mãos e auxilia na cura das mais diversas enfermidades que afligem as pessoas.

Pode também ser usado em animais e plantas, na água que bebemos, nos alimentos ou em ambientes.

Seja pela simples imposição das mãos ou pela utilização dos símbolos do Reiki , a energia é captada e pode ser canalizada presencialmente ou a distância com sucesso, não tendo limites de tempo nem espaço. 

Este é o grande diferencial do tratamento de Reiki: ele cuida do problema específico de cada paciente de forma única e eficiente.”

Você pode marcar sua sessão agora e começar a perceber esses benefícios. Agendamos sessões de Reiki à distância também.

Entre em contato conosco pelo e-mail: plenamenteser@gmail.com

Fonte:  AstroCentro / @personal.terapias

REIKI E GRAVIDEZ

gravidez
Foto: Google

O tratamento com a terapia Reiki durante a gravidez pode trazer muitos benefícios à mamãe e ao bebê.

Sintomas como enjoos, cansaço, dores lombares, alterações emocionais, que são naturais nessa época mas podem causar desconforto, são aliviados pelo Reiki.

Com o tratamento, a mulher se beneficia, podendo passar por este momento maravilhoso de criação de uma vida com mais serenidade, qualidade e saúde.

O bebê, que também recebe as energias do Reiki durante o tratamento, é beneficiado e amparado no seu desenvolvimento completo.

É claro que o acompanhamento médico durante todo o pré-natal continua e sempre será indispensável.

O Reiki, como terapia complementar, ajuda neste processo com muita eficácia e sempre atuará de maneira muito positiva em quem o recebe.

Marque uma sessão e sinta os benefícios do Reiki!

Luciana Ferro – Mestre e terapeuta Reiki

CURSOS PLENA-MENTE PARA SETEMBRO

butterfly_on_flower-1920x1200

E a primavera vem chegando nos solicitando que nos renovemos.

Aproveite e faça os cursos de Setembro da Plena-Mente:

10/09/2016 – sábado – 14h – Meditação para uma vida mais plena.
17/09/2016 – sábado – 14h- Reiki Nível I
24/09/2016 – sábado – 14h- Reiki Nível II

Solicite maiores informações. Valores promocionais!
Faça a sua inscrição e aprenda a viver com maior qualidade de vida!
Gratidão!

Luciana Ferro – Reiki Master

Apostilas dos cursos Plena-Mente.
Apostilas dos cursos Plena-Mente.

O REIKI NAS CRISES DE PÂNICO E ANSIEDADE

Pânico - você pode sair dessa situação. Foto: PInterest.
Pânico – você pode sair dessa situação. Foto: PInterest.

Quando falamos de crises de pânico e ansiedade já imaginamos um tsunami de sensações físicas e emocionais incontroláveis, que vão desde a sudorese excessiva, palpitação, sensação de morte ou de que algo muito ruim está acontecendo.

O pânico e a ansiedade excessiva podem ser controlados.

A terapia Reiki proporciona a redução do estresse, da ansiedade, o alívio das tensões e trabalha energias estagnadas que estão causando todos esses desconfortos, trazendo a quem a recebe maior tranquilidade e equilíbrio das suas emoções.

Reiki harmoniza suas emoções. Foto: Pinterest
Reiki harmoniza suas emoções. Foto: Pinterest

Com as sessões de Reiki, ocorre a liberação de emoções positivas, autoconhecimento, que ajudam no controle e administração do pânico, quando está prestes a ocorrer.

O Reiki, ao proporcionar maior equilíbrio energético, físico e emocional, potencializa na pessoa maior autonomia e domínio sobre si mesmo, diminuindo exponencialmente essas sensações desconfortáveis.

MARQUE SUA SESSÃO!

Envie sua mensagem inbox ou pelo whats-up: (18)99649-0151.

Luciana Ferro – Mestre e Terapeuta Reiki